河南成人高考网提醒广大考生，身体是革命的本钱，成人高考考前一定要注意健康饮食，一旦饮食不佳造成身体出了问题，损失可就太大了。今天为大家带来两个活生生的例子，希望大家考前合理安排饮食。
参加成人高考的赵先生在考前两个多月报了名。由于毕业多年，知识遗忘的较多，再加平时上班较忙，学习时间不多，而且离考试也只省下的时间也不多了。担心错过今年入学机会的赵先生，于是经常加班加点，通宵达旦，学到凌晨才休息是常有的事情。因为睡得晚，早上起床也较晚，早上上班匆忙，赵先生又养成了不吃早饭的习惯。临近河南成人高考，赵先生开始觉得身体不舒服，经常莫名其妙的腹痛。忙于工作和学习，赵先生并没有顾及。又过了几天，明显消瘦的赵先生在家人的见一下到医院做了全面的体检，结果让家人都惊呆了——胃癌晚期！得知赵先生得了胃癌，家人都是难以接受。
肠胃方面的专家告诉记者，长期不吃早饭造成胃病甚至胃癌的例子不在少数。现在的人们学习和生活节奏紧张，饮食不规律，经常饥一餐饱一餐，再加上经常熬夜等等，导致病情迅速发展，等到发现的时候已经为时过晚。另外由于赵先生的家族有胃病史，这也是他得病的原因之一。希望赵先生的例子还可以引起大家的注意，河南成人高考考前一定要饮食合理，保证健康。
还有一个例子。河南成人高考报名的小王，是个身高1米83，体重160多斤的大个子，在一次聚会上，小王听朋友说到吃素的好处，其中一点是吃素可以改善记忆力。小王觉得很新奇，就决定试一试，就算没效果，也全当减肥了。抱着这样的念头，小王开始了自己的素食生活。一开始告别了大鱼大肉的生活，觉得还蛮清爽的。也或许是心里因素，小王觉得挺不错的。但是时间一久，小王开始觉得记忆力不如以前了。虽然没有达到预期的效果，但意外的是体重少了几斤，这让小王有了继续坚持下去的念头。又过了段时间，身体变得有气无力的小王到医院做了检查，结果被诊断为营养不良！
这里暂且不讨论素食是否合理健康，因为不同的人体质不同，无法得出结论。在这里主要是想告诉大家，考前饮食一定要正常，该怎么吃就怎么吃，不用刻意去在乎吃肉和吃素哪个好，更不要因为某种原因改变饮食习惯，否则结果往往很不好。
希望大家能通过这两个例子吸取一定的经验，不要因为小事而耽误了河南成人高考的正常考试。
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