河南成人高考考场如何冷静发挥

    考试发挥失常是常有的事，从小到大我们已经经历了无数次的考试，但是仍有许多考生，一遇到考试就会陷入紧张，面对河南成人高考更是不知所措，即使考前做足了准备，考场上精神仍然会不受控制，影响正常发挥，怎样才能在河南成人高考的考场上冷静发挥呢，今天为大家总结了以下几点方法。
    一、通过心理暗示缓解紧张情绪。进入考场后，在法考卷之前的这一小段时间里，进行临场的心理调节，例如鼓励法，用“我能行”等词语来激励自己；也可以采用放松法，做适当的深呼吸，用“平常心”安慰自己，达到克服紧张的目的。
    二、生活中的压力难免也是影响考试情绪的一个重要原因，一旦进入考场，就要放松心情，把平时家庭、工作和社会中的压力全部丢掉，不能把烦恼带进考场。
    三、淡定答题，在试卷发送到自己手中后不要忙于答题，而是先快速浏览试题，对考试的题型和难易程度有一个大致的了解，做到心中有数，然后大致计划一下时间的分配。分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做会做的题，在完成易做题之后再回头思考该题。
    四、认真审题，看清题型，答体要今明扼要，抓住重点，答其所问。
    五、注意方法的运用，尤其是数学上的一些图形题，可以把已知数和未知数之间的关系列成图表，从而找出解题的方法，达到快速做题的目的。
    六、认真复查做过的每一道题，尤其是会做的题目，要保证尽量不失分，如果到了考试最后时间不允许，可以先把一些不会的题放一放，保证会做的一定要拿到分数。
    七、考试快要结束时不要慌乱，不要看到有人交卷就不知所措，只要保证在考试规定的时间内完成答题即可，认真利用好每一分钟。
    以上就是为大家分享的在河南成人高考考试过程中冷静发挥的方法，其实成人高考本身就没那么难，正常发挥即可，好好学习以上几点，会有很大帮助。2015年河南成人高考报名已经开始了，欢迎广大社会人士积极报名，现在通过QQ：1298709253进行报名，还有惊喜等着你！